מי אני?

אמא של שילה וארבל.
מגישת טלוויזיה, חוקרת מדיה ותרבות, עורכת-דין, מאמנת הוליסטית, מרצה בארגונים המובילים במשק ומנחת קורסים להרגלים לחיים בריאים המשלבים תזונה, מיינדפולנס ודימוי גוף חיובי.
מובילת דעת קהל ואקטיביסטית.

מגישה את התכנית היומית "פאולה וליאון" בערוץ 12 ואת הפודקאסט "יחסינו לאן" העוסק בזוגיות ויחסים יחד עם בן-זוגי ליאון רוזנברג.

התחלתי ללמוד ברגע שהמורים בבית הספר הפסיקו להכריח אותי ומאז אני לא מפסיקה:
בוגרת תואר ראשון במשפטים ולימודי תקשורת באוניברסיטת תל-אביב, מוסמכת בלימודי תזונה טבעית, הרבליזם, בוגרת מכון "האקומי" לפסיכותרפיה ומיינדפולנס, וכיום סטודנטית לתואר שני במחקר תרבות באוניברסיטת תל-אביב.

התשוקה הגדולה שלי היא להתכרבל עם שלושת החתולים ושלושת הכלבים שאנחנו מגדלים יחד ופשוט לבהות.

״אני משתדלת לספר בכנות גם על רגעי המשבר ולא רק על רגעי ההצלחה בדרך לאורח חיים בריא, מה אפשר ללמוד ולקחת מכל אחד מהם.״

אני מרצה בארגונים ובחברות ומרצה לקהל הרחב וכן לקהל מקצועי. אני מעבירה הרצאות מזה עשור ברחבי הארץ וגם בחו"ל.
מאז הזום והקורונה זה תופס תאוצה ואני מוצאת את עצמי מרצה לאנשים מאוסטרליה, דרום צרפת, ניו יורק, סן פרנסיסקו, ארגנטינה, איטליה, בריטניה ועוד ועוד.
זה אוחי הדבר המגניב היחיד עבורי בכל הקורונה המשוגעת הזו.
אחד הדברים שאני הכי גאה בהם הוא שבשנת 2018 נבחרתי מטעם ההסתדרות הציונית העולמית כאחת המרצות הבולטות בישראל ונשלחתי להרצות בפני קהילות יהודיות בארגנטינה. בהרצאות ובקורסים שלי אני מחברת בין התחומים השונים שמרכיבים את ארגז הכלים שלי באמצעות קישורים מחקריים ובאמצעות הנגשת החומר המדעי לפרקטיקות מעשיות שכל אדם יכול ליישם בבית.
אני מאוד משתדלת לשלב מלבד הידע המבוסס, גם כמה שיותר הומור, גם כי זה ידוע שכשצוחקים לומדים ומפנימים טוב יותר, וגם כי אני אוהבת בעצמי לצחוק, ואני מאלו שנוהגת לצחוק מהבדיחות של עצמי בלי בעיות בכלל.
מאוד חשובה לי המעטפת שכוללת מחקרים מדעיים עדכניים כי אנחנו חיים בעולם שיש בו המון מומחים מטעם עצמם שלא נתמכים בעובדות.
אני חושבת שאני מעין צינור שתפקידו למצוא את המידע הכי איכותי עבור הקהל שלי ולהעביר אותו הלאה, אני פשוט מעבירה אותו דרך הפילטר האישי שלי, של שפה נגישה וברורה, ומשלבת בתוכו את העצות המעשיות מתוך ניסיוני האישי והמקצועי.

דברו איתי

בבסיס הגישה שלי נמצאים העקרונות שהם לב האמונה שלי:

1. מודעות ביקורתית כדרך לחיים משמעותיים ומספקים.
2. ‏התקדמות מתונה והדרגתית בכל תהליך שינוי
3. התמקדות במה כן אפשר לעשות ולא במה שלא כדאי לעשות. אני אסביר: אני רואה המון אנשים שמפרסמים את הקורסים שלהם בכל מיני אמירות כמו : 5 הטעויות שכולם עושים. זה סבבה, בתנאי שאתם מציעים פתרונות פרקטיים לתיקון הטעויות.

עם ליאון בן-זוגי אני מנחה שני פרוייקטים מרכזיים:
מזה חמש שנים אנחנו מנחים ויוצרים את תוכנית הבוקר היומית 'פאולה וליאון' העוסקת באקטואליה חברתית, בריאות, צרכנות ויחסים.
אנחנו גם יוצרים ומגיש את הפודאקסט "יחסינו לאן?" העוסק ביחסים ובזוגיות, שם אנחנו חושפים הכל, בלי פילטרים.

בשנים האחרונות אני מתמקדת בנושאי מגדר ודימוי הגוף מתוך רצון להנגיש עקרונות להתפתחות אישית ועבודה עצמית, המבוססים על ערך עצמי בריא, איזון פנימי והקשבה לגוף.

אני עוסקת בתפר שבין גוף לנפש

לוח אירועים

Vector Smart Object11
11/10/20

איך להיות (קצת יותר) בריאה ומאושרת

אונליין

Vector Smart Object11

תהליך תזונתי לאיזון הבריא הנכון עבורך.

הזמינו הרצאה
25/10/20

תזונת תינוקות ומעבר למוצקים

אונליין

Vector Smart Object11

רשימת ההמתנה בנייד 054-5420175

הזמינו הרצאה
09/11/20

דימוי גוף חיובי – הקורס השלם

אונליין

Vector Smart Object11

הקורס השלם והמקיף לדימוי גוף חיובי.

הזמינו הרצאה